Diania

Čo je to nahá jóga a prečo?

Nové populárne smerovanie v praxi, ktoré desí jeho úprimnosťou.

Nahá jóga je moderný smer jogy, ktorá si čoraz viac získava na popularite. Ásany sa konajú bez oblečenia, môžu to byť individuálne hodiny aj v skupine. Čo to dáva a aký je zmysel takejto praxe?

Cvičenie nahej jogy, najmä vo všeobecných triedach, je úplným výstupom z komfortnej zóny. Čo by mohlo byť viac trápne ako nahí ľudia vo vašom okolí, ktorí predstavujú pózu z kráv? Cieľom holej praxe je oslobodiť sa od napätia a obmedzení.

Mnoho ľudí, ktorí niekedy praktizovali nahých, hovorí o pocite oslobodenia po cvičení. Mnohí si tiež uvedomujú, že je veľmi pohodlné vykonávať ásany bez oblečenia, ktoré obmedzuje telo. Čo iného môže tento postup, ktorý sa na prvý pohľad desí, dať:

Nahota je prirodzená

Sme zvyknutí veriť, že nahé telo je vždy niečo sexuálne a dokonca vulgárne. Nahota je prirodzený stav nášho tela. Nahá jóga nás vracia k našej prírode a koreňom a umožňuje nám pracovať s tým, čo máme - so všetkými našimi záhybmi, nedostatkami a nedokonalosťami.

Pozrite sa na prijatie

Napriek tomu, že sa zdá, že nahá jóga je ďalším marketingovým ťahom, ako je joga s mačkami alebo kozami, v mnohých starodávnych praktikách bola v skutočnosti prítomná nahota, aby sa zbavili pripútaností k materiálu.

Nahá jóga môže modernému človeku pomôcť prekonať odmietnutie a skromnosť jeho tela, vyrovnať sa s komplexmi spojenými s postavou a pozrieť sa na seba novým spôsobom. Človek môže vidieť svoje cnosti, prijať telo ako nástroj a milovať svoje slabosti.

Nahá jóga zvyšuje dôveru

Nahá prax je spôsob, ako sa naučiť, ako komunikovať so svojím telom, cítiť ho a byť si istejší. Je to príležitosť skutočne vidieť svoje telo a prestať s ním zaobchádzať ako s samozrejmosťou.

Naše telo je nástrojom pre konanie v tomto svete, musíte mu ukázať starostlivosť a rešpekt a naučiť sa milovať, čo je.

Aj keď v sebe chcete niečo zmeniť, nemalo by byť sprevádzané mučením a kritikou. Postarajte sa o svoje telo a bez prílišného fanatizmu pri hľadaní ideálov.

Chceli by ste vyskúšať nahú jogu? Ak je vaša odpoveď „určite nie“, tak prečo, čo vás zastaví a trápi vás? Všetci sme sa narodili a začali tento život bez oblečenia, tak čo sa deje?

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok