Diania

Loptová hra

Mindball sa objavil v Moskve - prvá „dosková hra“ pre jogínov. Pravidlá sú jednoduché: uvoľnite sa a vystrelte si cieľ svojou mysľou.

Často hovoríme, že myseľ jogína by mala byť pokojná a sústredená. Ale ako viete, že ste skutočne zameraní, alebo sa vám to len zdá?

Predtým bol môj prístup k telekinéze veľmi skeptický. Ale potom, čo som hral mindball a videl som, že lopta sa môže valiť na povrch stola bez pomoci rúk, musel som radikálne zmeniť môj pohľad. Technicky je mindball dostatočne jednoduchý: stôl, lopta, počítač a špeciálne senzory, ktoré sú pripevnené k hlavám účastníkov, aby počas hry vysielali na mozgu elektrickú aktivitu mozgu. Zmyslom hry je použiť sústredenie mysle na pohyb lopty po poli partnera. Mindball hrajú tímy dvoch alebo viacerých ľudí.

„Táto hra nemá nič spoločné s futbalom alebo dokonca s desiatimi nismi, takže v žiadnom prípade sa nebuďte nervózni a nebuďte nadšení,“ vysvetľuje hráčom Elena Ivanova, hlavná konzultantka pre mainball. - Vašou úlohou je čo najviac relaxovať a sústrediť sa na svoju túžbu zvíťaziť. Čím viac je hráč zameraný, tým je väčšia šanca na strelenie gólu súpera. “ Po preskúmaní pravidiel hry sme s partnerom sedeli pri súťažnom stole a obliekali sa do šatiek. V mojich chrámoch sa to čudne začalo dávať, ale pocity sú zvedavejšie ako nepríjemné. Na obrazovke počítača sa okamžite objaví graf - je to mozgový encefalogram, ktorý ukazuje stav alfa a theta rytmov. Ak sú v počiatočnej fáze hry theta rytmy veľmi aktívne, potom existuje napätie.

Aby som zvýšil alfa rytmy zodpovedné za relaxáciu, rozhodol som sa sedieť na stoličke s otvorenými očami urobiť Shavasanu (póza mŕtvych mužov). Počítačový monitor zistí v priebehu niekoľkých sekúnd výrazný pokles theta rytmov a nárast alfa vĺn. Ja sa však cítim pokojnejšie. Sústredím sa na loptu a pomaly sa pohybuje smerom k súperoviemu poľu. Prvé dve zápasy, ktoré vyhrám. Ale môj partner cvičí jogu kundaliní a tiež dostatočne rýchlo nájde spôsob, ako upokojiť výkyvy vedomia. Zápas sa stáva stále zaujímavejším - tichí fanúšikovia sa okolo nás dokonca zhromažďujú. Teraz sa loptička nielen hodí do bránky, ale pomaly sa hádže zo strany na stranu, čo doslova odráža rovnosť síl. Po pätnástich minútach tejto „mentálnej bitky“ lopta v strede poľa zamrzla a ukázala remízu. Okamžite prejdem na trénera mindball - zariadenie, ktoré má desať úrovní obtiažnosti.

Prvé štyri úrovne „preletím“ dosť rýchlo, používajúc ten istý princíp maximálnej relaxácie tela v kombinácii s plynulým a pokojným dýchaním. Ale na piatej úrovni začínam cítiť napätie v mojej hlave a zároveň veľmi hlboké ponorenie sa do seba (približne také pocity vznikajú, ak sa ohnete dopredu na dlhé sedenie). Snažím sa zavrieť ťažké viečka, ale varujú ma, že moje oči by sa mali sústrediť na loptu. Potom začnem „tlačiť“ loptu dopredu pomocou Ujjaya (Breath of Winner), keď vydýcham a veľmi rýchlo prejdem piatu a potom šiestu úroveň. Podľa Eleny Ivanovej je siedma úroveň hry taká ťažká, že ju dokonca švédski vedci, tvorcovia mindballu, dokázali zložito odovzdať. Ukázalo sa, že to bolo ťažké. Všetky moje skúsenosti získané na predchádzajúcich úrovniach nepomohli. Cítil som sa unavený, navyše mi bolela hlava v miestach nad obočím.

Už som premýšľal o vzdaní sa, ale nakoniec som sa rozhodol vziať Antaru Kumbhaku (zadržiac dych) pri vdýchnutí a pri držaní lopty vpred, v dôsledku čoho som okamžite dosiahol cieľ. Na 8., 9. a 10. úrovni som mal pocit istého toku, keď som raz prekonal všetky prekážky. Prítomní ma okamžite zablahoželali, nazývali ma „super-jogíni“ a informovali ma, že som štvrtý človek v Moskve, ktorý bol schopný dosiahnuť úroveň 10 v boji s trénerom mindball. Bol som po tomto nečakanom víťazstve hrdý na seba? Ach áno! A natoľko, že v prvej triede jogy Iyen-gar, stojaci v Shirshasane, čelil vážnemu zraneniu krku, po ktorom stále odchádzam. Takže teraz si spomínam na slová môjho učiteľa Faeka Biriu omnoho častejšie: „Prax tak, aby sa každý deň začal znova. Noha môže skĺznuť z rohože, keď si úplne istá svojimi schopnosťami.“ Ale aby som si overil svoju silu, musel som v každom prípade skúsiť mindball.

Veľmi dobrá vec. Navyše je to užitočné najmä pre tých, ktorí cvičia jogu.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok