Diania

Ako si prácu vychutnať?

Čo keď je práca frustrujúca?

Po 30 rokoch sa heslo Gretchen stalo heslom „Urob to, čo miluješ, a peniaze prídu“. Opustila kancelársku prácu a snažila sa zarobiť si na živobytie ako spisovateľka. Bolo to viac v súlade s jej tvorivými ambíciami. Potom prišli ťažké časy a prestalo prichádzať rozkazov. Po takmer roku hľadania práce sa rozhodla pre pozíciu vedúceho agentúry sociálneho zabezpečenia v susednom meste. Agentúra nie je prakticky financovaná, čo znamená, že nemôže pomôcť mnohým v núdzi. Často sa cíti bezmocná a depresívna. Potrebuje však prácu a verí vo svoju prácu. Chápe, že musí zmeniť svoj postoj - ale čo presne treba urobiť?

Väčšina z nás potrebuje prácu, aby si zarobila na živobytie. Problém tu však nie je iba v ekonomike: spoločnosť ako celok nás určuje prácou, ktorú robíme. Okrem toho ste možno boli presvedčení, že všetko sa dá dosiahnuť, a príležitosť nájsť prácu povolaním je cesta k šťastiu. Stav hospodárstva je však taký, že môžete mať šťastie, ak vôbec máte prácu. Z tohto dôvodu môže vzniknúť stav neustálej nespokojnosti s ich pracovnými dňami.

Ako sa vyrovnať rozdielu medzi tým, čo máte radi a ako si zarábate na živobytie? Čo ak je práca frustrujúca, neinšpirujúca a zle platená? Alebo ak pracujete v spoločnosti, v ktorej sa kladie dôraz na zisk, ignoruje sa kreatívny potenciál zamestnancov a ich túžba profitovať? Z hľadiska jogy nie je dôležité, čo robíte, ale ako to robíte. Zdroje jogy obsahujú odporúčania, ako premeniť každodennú prácu na prax: jasne definujte svoje hodnoty a potom si vytvorte pracovný prístup, ktorý by vašim akciám umožnil tieto hodnoty odrážať a slúžiť im. Táto prax má zmysel aj pre najmilšiu prácu. Okrem toho otvára cestu k slobode, ktorú je možné sledovať, pričom je epicentrom každodenných vecí. Päť základných princípov pomáha zosúladiť vaše konanie pri práci v súlade s praxou jogy. Sú prevzatí z Bhagavad-gíty, v ktorej Krišna učí Arjunu o tom, ako byť jogínom, zatiaľ čo plní svoje povinnosti ako bojovník. Tieto princípy definujú to, čo sa často nazýva karma jóga, akčná joga. Stelesnenie týchto princípov v práci vám nemusí priniesť bohatstvo. Pomôže to však zosúladiť život pri práci so životom na podložke.

  1. Vykonajte prácu, ktorá zodpovedá vašej podstate. Lepšia jeho povinnosť, nesmierne splnená, ako cudzinec, výborne dodržaná. Bhagavad-gita, 3-35. Toto je hlavná myšlienka Bhagavad-gíty, ktorá pomáha premieňať prácu na jogu. Ak vnímate svoju prácu ako prebiehajúci boj, mali by ste si položiť jednu otázku - je pre vás vhodná. Práca, ktorá sa v ideálnom prípade zhoduje s vašou povahou, je práca, ktorú viete dobre robiť, ako aj práca, ktorá sa zdá byť správna, skutočná a konzistentná s vašimi hodnotami. Avšak niekedy vás práca, ktorá vás najviac priťahuje, nebude schopná poskytnúť vám finančne. V tejto situácii je veľa umelcov, jogínov, spisovateľov a sociálnych aktivistov. Potom musíte hľadať spôsob, ako zarobiť na živobytie, ktoré zodpovedá vašim schopnostiam a hodnotám a zároveň platí účty. Keď už Gretchen nemohla žiť ako spisovateľka, pýtala sa, ako využiť svoje ďalšie prírodné talenty na získanie platu, ktorá by priniesla spoločnosti nejaký úžitok. Vedela, ako ľudí dobre viesť; mohla rýchlo a energicky zorganizovať dobrovoľníkov na zabezpečenie dodávky potravín pre večierok. Inými slovami, sú pre túto prácu navzájom vhodní - potrebuje iba preformulovať svoj postoj k nej.
  2. Precvičte si zručnosti v akcii. Jóga je majstrovstvom v skutkoch. Bhagavad-gita, 2-50. Krishna hovorí svojmu učeníkovi Arjunovi, že akčná joga (v podstate pracovná joga) je najlepšou cestou k oslobodeniu. Jógu dokonca popisuje ako „zručnosť v akcii“. Zručnosť, o ktorej hovorí Krišna, nie je len dobrá práca. Hovorí o niečom hlbšom: o jogínskej schopnosti plne sa odovzdať úlohe. Aplikácia jogy akcie je bez verného splnenia všetkého, čo robíte, s plnou pozornosťou kvôli tejto akcii. Je potrebné predpokladať, že ste na koberci zvyknutí predvádzať to najlepšie zo seba. V každodennom živote, práci v kancelárii alebo pri príprave večere si však môžete nechať rozptýliť pozornosť, nechať sa zmýšľať alebo byť pod vplyvom negatívnych emócií. Ak si pamätáte potrebu plnej prítomnosti a pozornosti, môžete si poradiť s vlastným odporom a nenechajte sa rozptyľovať. To vám pomôže urobiť najlepšiu prácu. Ak je vaša pozornosť úplne zameraná, pravdepodobnosť urobenia chyby sa zníži, pretože sa zníži možnosť bezvedomia - napríklad vyjadrenie nespokojnosti alebo účasť na úradných klebetách. Najkratšia cesta k takej úrovni prítomnosti je položiť si jednoduchú otázku. Keď sa cítim znudený, neprítomný alebo odmietam túto úlohu, hovorím si: „Predpokladajme, že je to posledná vec vo vašom živote. Predpokladajme, že za 10 minút zmizne. Ako by ste chceli túto úlohu dokončiť?“ Môže sa to zdať extrémne, ale myšlienka smrti okamžite podporuje túžbu konať bezchybne a stavia vás do stavu plnej prítomnosti v súčasnej práci.
  3. Zlikvidujte výsledok. Máte právo konať iba, ale nikdy k svojim ovocím. Bhagavad-gita, 2-47. Možno je to najzákladnejšia a nakoniec oslobodzujúca doktrína pracovnej jogy. "Máte právo iba pracovať, ale nie na ovocie," hovorí Krishna. "Preto sa nesnažte dosiahnuť výsledky svojich činov." Keď som prvýkrát prečítal túto vetu, stuhol som. Pomyslel som si: ako môžete urobiť niečo, čo je vám drahé, bez toho, aby ste sa pripájali k výsledku? Po mnohých rokoch, ktoré sa snažili tieto dva návrhy uviesť do praxe, vám môžem dať dva dôvody, prečo sú najsilnejšou doktrínou jogy. Najprv nemôžete predpovedať, ako sa bude diať. Jednoducho nemôžete vedieť, či niekto kúpi váš skript alebo či študenti dnes večer prídu na vašu lekciu jogy. Ak však robíte prácu pre seba a nedosiahnete požadovaný výsledok, máte menej dôvodov obávať sa, čo sa stane. Je tiež nepravdepodobné, že sa budete cítiť veľmi sklamaní, ak sa niečo pokazí, ako ste dúfali alebo plánovali. Po druhé, ak ste príliš zaneprázdnení úspechom alebo neúspechom, spustíte všetky negatívne aspekty ega. Ste panika a to môže viesť k nesprávnym rozhodnutiam alebo k znecitliveniu, pretože neviete, čo máte robiť. Alebo ste tak zameraní na dosiahnutie cieľa, že zabudnete na udržanie profesionálnej etiky. Vedomé odmietnutie pripútania sa k ovocím vlastnej práce je oddeliť sa od tvrdení ega uspieť alebo od strachu zo zlyhania negatívneho ega. Samozrejme je ľahšie o tom premýšľať, ako praktizovať toto učenie. Toto nie je niečo, čo sa dá urobiť raz a navždy. To sa musí robiť každý deň, niekedy hodinu po hodine, počas celého života. Začnite hlbokým porozumením tohto učenia. Opýtajte sa sami seba, čo to znamená vo vašom živote, ak tomu veríte a aplikujte ho. Analyzujte napríklad, aké by to bolo robiť prácu pre seba. Pochopte rozdiel medzi vzdaním sa plodov svojich činov a nedbanlivosťou alebo apatiou týchto činov. Objavte, ako sa môžete krok za krokom oslobodiť od pripútanosti k výsledkom bez toho, aby ste sa stali fatalistami alebo pesimistami. Zamyslite sa nad tým, ako môžete vášnivo žiť a pritom ustúpiť od toho, čo sa môže stať. TS S. Eliot opísal túto rovnováhu v nádhernej línii zo série básní Štyri kvartety: „Nauč nás starať sa a nie starať sa.“ Raz, samozrejme, budete mať zlú náladu, nie ste robot. Ale ak si pamätáte, že vo vašej zmluve so životom nie je napísané, že by ste mali vždy dostať to, čo chcete, zistíte, že aj keď ste hlboko smútili nad stratou alebo sa snažili napraviť škodu z chyby, ktorú ste urobili, nebudete sa cítiť ako obeť.
  4. Vykonajte prácu ako ministerstvo. Považujte sa za niekoho, kto slúži, myslite na iných ako na tých, ktorým slúžite. Komentár k Bhagavad-gite, verše 18-65, napísal Jnaneswar. Prijatie práce ako ministerstva pre osobu žijúcu v konzumnej spoločnosti môže byť zlomom v živote. Slúžiť znamená niečo robiť nielen pre svoj vlastný zisk alebo sebaúctu, ale pre pomoc druhým. Zmysel pre službu sa môže prejaviť v akejkoľvek práci a potom sa aj nepríjemné úlohy môžu zmeniť na významné. Niektorí z nás potrebujú osobnú službu. Naše srdce sa otvára, keď slúžime jednej osobe: klientovi, priateľovi alebo členovi rodiny. Iní potrebujú zmysel pre službu niečomu väčšiemu: komunita, planéta, Boh. Toto je najkratšia cesta k duchovnému rastu. Keď sa cítite podceňovaní, nespokojní alebo nezaujatí prácou, presuniete svoj vnútorný vzťah na „Čo sa sem nedostanem?“ na "Čo môžem dať?" okamžite zlepšuje náladu. Ak sa služba stane vašou hlavnou hodnotou, pomôže vám to naučiť sa nielen to, čo by ste mali robiť, ale tiež pochopíte, či práve robíte správne veci. Skôr ako niečo urobíte v práci, opýtajte sa sami seba: „Komu alebo čo slúži?“ V súlade s princípmi jogy by odpoveď na túto otázku mala byť nasledovná - slúži niečo viac ako vaše sebecké potreby alebo sebecké potreby ostatných (vrátane paradoxne sobeckej potreby slúžiť!). Táto služba obsahuje pocit, že vaša práca pomáha zmeniť svet k lepšiemu. Možno je vašou službou to, že ste pripravení počúvať svojich kolegov. Ak ste manažérom, vašou službou je viesť tých, ktorí s vami pracujú. Skutočný karma jogín sa snaží pochopiť, ako mu môže slúžiť, a to aj za nepriaznivých okolností. Služba nie je mučením a utrpením pre spravodlivú príčinu alebo neumožňuje ostatným vykorisťovať sa. Keď sa nachádzate v ťažkej situácii, je ľahké začať premýšľať, že by ste si mali dať až do pádu. Gretchen tomu čelila aj vtedy, keď začala pracovať v jej agentúre. Odmietla svoj osobný život a prešla do práce, cítila hnev a vinu, ak nedala všetko najlepšie na 150 percent. Najlepším spôsobom, ako sa dostať z tejto ťažkosti, je zahrnúť sa do tejto rovnice. Zamyslite sa nad tým, čo potrebujete, aby ste čo najlepšie využili - napríklad viac voľného času alebo pomoc kolegov. Jeden z mojich študentov zistil, že hrá ideál svojej služby prácou s vyberavým šéfom, ktorý všetko úsilie vynaložil ako samozrejmosť a nikdy neocenil jej prínos. Musela si položiť otázku, nielen o tom, komu tak nesobecky slúžila, ale aj o tom, prečo verila, že ministerstvo poprelo potrebu postaviť sa za seba.
  5. Premeňte svoju prácu na darcovstvo. Tod toho, kto vykonáva akcie udeliť ich Všemohúcemu a odmietnuť ich bez pripútanosti, bez chýb. Bhagavad-gita, 5-11. Posledné učenie, ktoré Krišna dáva Arjunovi vo svojom najväčšom diskurze o józe konania, robí prax o krok ďalej. Čokoľvek urobíte, hovorí Krišna Arjunovi, premente to na obeť a potom sa samotné dielo stane cestou k oslobodeniu. Vaša oddanosť nemusí byť zameraná na konkrétne božstvo. Najdôležitejšie je investovať do svojich akcií modlitebný pocit a naplniť ich významom. Potom bude nevyhnutná aj tá najjednoduchšia úloha. Môžete mentálne povedať: „Dávam tento deň a žiadam, aby moje skutky boli užitočné pre všetky živé bytosti“ alebo „Prinášam toto dielo Bohu“ alebo „venujem to
    pracujte pre svojho chorého priateľa, aby sa jeho zdravie zlepšilo. “Aj keď začnete túto prax ako čistú formalitu, zistíte, že to má nepatrný vplyv na váš život. Tento princíp nás presahuje nad sebeckú potrebu primeranej odmeny za to, čo robíme. Na mystickej úrovni nám práca ako ponuka vyvoláva pocit spolupatričnosti s niečím väčším a potom všetko, čo robíme, sa cíti ako niečo dôležitejšie. Darcovstvom našej práce, našej praxe a dokonca aj našich bežných každodenných aktivít sa meníme na OSU všetkých svojich činnostiach.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok