Diania

Ako sa narodil Pilates?

Systém Pilates bol vytvorený ako výsledok udalosti. Šťastný, ako ukazuje história.

Bolo to na začiatku minulého, dvadsiateho storočia, keď mladý Joseph Pilates (budúci tvorca techniky) získal prácu nemocničnej sestry. (Voľba pomôcť chorým nebola náhodná - ako dieťa vyrastal ako choré dieťa, mal astmu a trpel krivicami. Avšak, ako je to často v prípade bolestivých, ale cieľavedomých detí, dokázal si svojou neistotou zlepšiť prírodu pomocou športu).

Potom v nemocnici bolo veľa zranených vojakov s poškodeným muskuloskeletálnym systémom. Pri pohľade na to, aký ťažký je proces zotavenia pre týchto pacientov, bol Joseph naplnený súcitom a rozhodol sa vážne zapojiť do vytvárania špeciálnych zariadení na rehabilitáciu. Nie skôr, ako urobil. A po nejakej dobe už testuje svoje prvé simulátory - pružiny, ktoré sú pripevnené k nemocničnému lôžku a tým pomáhajú fixovať telo v určitom stave, a tiež pomaly vracajú svaly, väzy a kosti, aby sa pohybovali bez komplikácií.

„Universal Corrector“ - ako Pilates nazval svoj prvý nemocničný simulátor. Na základe týchto zariadení odborníci neskôr vyvinuli školiaci program Pilates pre Allegro-Pilates, Reformer, Trapeze, Chair a ďalšie.

Pilates neskôr otvoril školu zdravého života v Spojených štátoch a učil svoju vlastnú metódu podobnú joge - metodológiu - mentálnej kontroly nad prácou svalov. Študoval dokonca s Georgeom Balanchinom, vynikajúcim americkým choreografom rusko-gruzínskeho pôvodu.

Naraz vyvinul Pilates 34 univerzálnych cvičení. Mal však nasledovníkov a dnes už bolo vytvorených okolo 500 cvičení. Je zaujímavé, že väčšina rôznych metód je navrhnutá tak, aby opakovala každý pohyb niekoľkokrát a cvičenia systému Pilates sú veľmi rozmanité, pretože zahŕňajú veľké množstvo svalov. Pilates vyžaduje presnosť a plné zameranie na to, čo je potrebné urobiť.

Už takmer storočie histórie dala metóda Pilates nový impulz pre rozvoj fitnes priemyslu v čase, keď dosiahla slepú uličku pri vytváraní nových wellness programov. Moderný pohľad na zdravý životný štýl vzbudil záujem o tzv. Duševnú zdatnosť - metódy zdravotnej výchovy založené na nerozlučiteľnom spojení tela a vedomia.

Viac informácií: www.yogajournal.ru

Pozrite si video: An Animated History Of Pilates (November 2019).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Pranayama: živý dych
Diania

Pranayama: živý dych

Predpokladá sa, že prax pranajamu, štvrtá fáza jogy, energeticky spája praktizujúceho so sebou samým. A čo je technická stránka problému? A čo robiť, aby sa správne cvičili dychové cvičenia?
Čítajte Viac