Diania

Mýty o józe: Zistite, čo je potrebné voči ostatným

Dnes už aj neškodné priznanie: „Robím jogu“ môže spôsobiť konflikty.

Ach, tieto mýty o joge ... A nehovoríme o starodávnych legendách a legendách o levitácii jogínov, ale o najtypickejších mylných predstavách a stereotypoch modernej doby. Všetko by nebolo ničím: čo sa staráme o ľudskú ignoranciu? Problém je však v tom, že neškodné priznanie, ktoré robíte jogu, vás môže náhle dostať do konfliktu, v ktorom, aj keď máte pravdu, nie je vždy šanca zvíťaziť. Existujú tri možné spôsoby, ako sa z tejto situácie prihlásiť: zapísať sa do kurzov rečníckeho prejavu, ignorovať nespokojných a priniesť logické argumenty tým, ktorí sa o vás úprimne zaujímajú, ale nerozumejú podstate predmetu. Zoznámte sa teda s typickými jogovými mýtmi, v ktoré ostatní veria, a so skutočnosťami, ktoré ich vyvracajú.

Mýtus 1. Ak chcete robiť jogu, musíte byť flexibilní.

„Nie som dosť flexibilný na to, aby som mohol robiť jogu.“ Už ste začali mráz na koži? Táto veta je skutočnou skúškou pre praktizujúcich, pretože je tak smiešna, že je takmer nemožné nevybuchnúť bleskom hnevu! Natiahnutie je samozrejme potešením. Jóga sa však neobmedzuje iba na rozvoj superpružnosti a motúz tu nie je samoúčelný. Často sú začiatočníci, ktorí chcú rýchlo dosiahnuť úspech v joge, a začať sa ponáhľať do bazéna s hlavami, snažiac sa za každú cenu hádzať nohami za hlavu. Preto rôzne zranenia a úplne skreslený koncept praxe (tu je poškodenie stereotypov).

Odpoveď: Vynikajúce rozťahovanie je výsledkom dlhoročnej praxe a nie trojmesačného kurzu rytmickej gymnastiky alebo vrodeného daru. Jóga je súbor cvičení zameraných na všeobecné uzdravenie, posilnenie a uvoľnenie tela, medzi nimi existuje veľa dynamických a silových postojov, ktoré samy o sebe vyžadujú naťahovanie, aby sa znížil stres. Preto s rovnakým úspechom, ako ospravedlnenie, môžeme povedať, že nie som dostatočne flexibilný, silný, vytrvalý, inšpirovaný, inteligentný a tak ďalej. Ako sa hovorí, komu sa to páči.

Mýtus 2. Jóga znamená asketizmus.

Tento mýtus je zrkadlom oproti predchádzajúcemu. Jeho podstatou je, že cvičenie jogy nie je kompatibilné s bežnými ľudskými radosťami života, skutočná jóga je založená na asketizme, odlúčení od smrteľného sveta a, Bože, Bože, na sebaupálenie. Takíto ľudia sa stávajú fanatikmi, ktorí doslova terorizujú spoločnosť svojimi zápismi o správnom spôsobe života, sťažujú sa na zvrátenosť moderných ľudí a zisťujú, kto je skutočne pravý jogín a kto nie. Hlavnou vecou pre nich je dokázať, že nie sú nejakými frivolnými jogínmi v krásnych legínach, ale najskúsenejšími jogínmi, ktorí poznali život a teraz naučia každého pravdu!

Odpoveď: Jóga je nástroj sebapoznania, ktorý by mal človeku pomôcť otvoriť srdce lásky a šťastia. Neexistuje miesto pre horkú a primitívnu prehliadku. Skutočný jogín nie je ten, kto spí na nechtoch a prehltne oheň, ale mierumilovný a láskavý človek, šíriaci dobro a radosť okolo neho, vďaka čomu je tento svet lepším miestom. Z reálnej jogy človek vyžaruje šťastím! Sprevádza ho úspech v podnikaní, miluje a miluje, žije celý život - ide iba o to, že sa naučil počuť seba samého a žiť v harmónii so sebou samým a vonkajším svetom. Na rovnakom mieste, kde žije odsúdenie, neexistuje harmónia ani joga.

Mýtus 3. Na jogu musíte byť vegetariáni a PETO.

Princíp Ahimsy (nenásilie) vyžaduje, aby praktizujúci opustil násilie proti zvieratám, čo znamená prechod na vegetariánsky životný štýl, odmietnutie prírodnej kožušiny a agresívne správanie proti „jedlíkom mäsa“. Jóga bez vegetariánstva je len cvičenie.

Odpoveď: Nikomu dlžíte nič. Ak niekto z druhého odseku odsúdi vašu konzumáciu mäsa, potom nie je najvhodnejším zdrojom, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou sa sám stal vegetariánom nie kvôli záchrane zvierat, ale v mene svojej márnosti a túžby pocítiť svoju nadradenosť nad „jedlíkmi mäsa“. Je zbytočné dodržiavať zásadu nenásilia vo vzťahu k zvieratám a zároveň utláčať ľudí. Takíto ľudia nemajú právo nikoho vyčítať, pretože oni sami nie sú šití bastom. A odmietanie mäsa v procese jogy je skutočne bežné, pretože človek začína silnejšie pociťovať vzťah s prírodou, aby lepšie porozumel sebe a svojim skutočným potrebám - v dôsledku toho veľa ľudí nemá túžbu jesť proso. Ak sa tak nestane, nie je potrebné sa vynútiť, pravdepodobne na to existujú dôvody.

Mýtus 4. Jóga je budhistická sekta.

Ďalšia veta sa chveje, ktorá sa najčastejšie počuje z pier vašej babičky alebo matky. Jóga údajne pochádza z Indie, resp. Musíte ísť do hinduizmu a naučiť sa sanskrit, aby ste to dokázali. Keď ste vo svojom vystúpení počuli pár mantier, vaši príbuzní vás iste zatienia znakom kríža a raz a navždy bude zakázané ísť do tejto sekty.

Odpoveď: Jóga nemá nič spoločné s náboženstvom ani sektami. Môžu sa do nich zapojiť ortodoxní kresťania, moslimovia, šintoisti a ateisti a každý, kto si to želá. Nevyžaduje dodržiavanie žiadnych rituálov, nevyžaduje dary, neuvoľňuje myseľ. Naopak, človek, ktorý pravidelne praktizuje, sa viac zameriava, premýšľa a je duchovný. Spievajúce mantry nie sú modlitbou, ale skôr súborom zvukov, ktoré určitým spôsobom rezonujú a vysielajú vibrácie, ktoré zlepšujú vnútorný stav človeka (akékoľvek náboženstvo). Jóga je systém duchovnej dokonalosti, ktorý je oslobodený od predsudkov, ako je to len možné, otvára svoje ruky absolútne každému a táto nesebeckosť je jednou z jej hlavných cností.

Mýtus 5. Z jogy schudnúť. Napriek tomu, že pravdepodobne nenájdete úplného jogína, existuje názor, že takáto „pasívna“ prax, ako je joga, nemôže zabezpečiť rýchle spaľovanie kalórií, ako napríklad intenzívne kardiogramy.

Odpoveď: Po prvé, záleží to na smeru jogy - ak chcete schudnúť, navštevujte kurzy vo Vinyase alebo Bikram joge a čoskoro zistíte, že ste priamo na adrese. Po druhé, hlavnou výhodou jogy je to, že pomocou ásanov a pránájámy sa „dostanete“ k orgánom, ktoré sú neprístupné v telocvični alebo na bežiacom páse, čo výrazne zlepšuje metabolizmus a zrýchľuje trávenie, čo umožňuje správne a ľahké vstrebávanie potravín.

Foto: kinoyoga / instagram.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok