Diania

Dohody, ktoré stojí za to uzavrieť so sebou

Zbaviť sa starých návykov a dosiahnuť novú životnú úroveň.

Stanovte si cieľ, skopírujte tento zoznam pre seba a zadajte doň svoje čísla. Takto vytvoríte štruktúru, ktorá nasmeruje vašu energiu na dosiahnutie cieľa.

Najprv budete samozrejme musieť tvrdo pracovať, ale potom tieto návyky budú pracovať pre vás. Hlavná vec je, že sa skutočne stali návykmi.

Zoznam tiel

  1. Jógu budem robiť 20 minút denne.
  2. Cukor (akýkoľvek iný škodlivý produkt) odmietnem 5-krát týždenne.
  3. Budem mať večeru iba so zeleninou alebo pohárom mlieka 2-krát týždenne.
  4. Raz za mesiac zariadim jednodňový pôst ___.

Zoznam pre prácu s mysľou

  1. Budem meditovať 11 minút denne.
  2. Zopakujem svoju mantru 11-krát denne.
  3. Pranayama budem každé ráno trénovať 3 minúty.

Zoznam reči

  1. Počas týchto troch mesiacov nikomu nepoviem jedno hrubé, tvrdé alebo vulgárne slovo.
  2. Nasledujúcich 90 dní poviem pravdu za každú cenu.
  3. Budem cvičiť sľub ticha 1 deň v mesiaci.

Zoznam duchovných diel

  1. Na charitu dám 2% svojho príjmu.
  2. Denne budem študovať 2 strany posvätného textu svojej tradície.
  3. Začnem jesť až po modlitbe.
  4. Každé ráno nájdem 5 dôvodov na vyjadrenie mojej vďačnosti.
Zo zoznamu môžete pridať alebo odstrániť akúkoľvek akciu. Hlavnou podmienkou je jasné stanovenie cieľov. Prečo to všetko potrebujete? Ak viete odpoveď, zoznam bude fungovať.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok