Diania

Spôsoby, ako odhaliť ženské zdroje

Niekoľko jednoduchých techník, ako pocítiť svoju ženskú povahu.

Žena je zdrojom energie. Ak pozná svoju povahu, rešpektuje svoj priestor a nie je postriekaná, jej život sa stane prúdom, v okruhu ktorého sú všetci obvinení - blízko i ďaleko.

Existuje niekoľko jednoduchých techník, ako to cítiť a udržiavať tento stav. Odporúčame vyskúšať jeden alebo viac, ale radšej všetko v poriadku.

100 "chcieť"

Na samostatný hárok napíšte zoznam 100 položiek - čo chcete. Od cieľov globálneho života po arašidovú zmrzlinu. Pamätajte, že hlavná práca sa začína, keď sa vám zdá, že ste uviedli všetko. Nezastavujte, kým nedosiahnete 100.

100 pôžitkov

Teraz urobte zoznam všetkého, čo vám poskytne príjemné chvíle. Rozhovor s blízkym priateľom, výlet do iného mesta, káva so škoricou a kardamómom. Predpíšte všetko do najmenších detailov - to sú kľúče od vašej blaženosti, a teda aj od vašej duše.

33 snov

Pamätajte na čo najviac detských snov. A napíšte ich - bez ohľadu na to, ako hlúpo sa môžu zdať. Nie nevyhnutne 33, 5-6 je dosť. A potom - napíšte, o čom snívate teraz (aj keď je to nad skutočné)

Túžba po meditácii

Teraz si predstavte, že to, čo najviac chcete, je to, čo už máte. Uvoľnite si žalúdok, zhlboka dýchajte, cítte tento stav. Vyžarujte to - a tak oživíte, čo chcete.

Cvičenie

Teraz si vyberte akúkoľvek ásanu, cvičenie alebo kriya, ktoré budete robiť každý deň ako akt seba-lásky. Fyzická aktivita je váš najväčší priateľ. Nech je to rituál, súčasť vašej mágie.

Modlitba

Modlitba vznešenej ženy je neporaziteľnou silou. Nájdite mantru, omšelé alebo modlitby, ktoré sa stanú vašou osobnou praxou. Jedna vec, ktorú by ste mohli opakovať 1000 dní. A nenechajte si ujsť.

Magnetizmus

Sila ženy rastie, keď sa stará o seba. Predĺžte čas, ktorý strávite rozčesávaním vlasov, osprchovaním a starostlivosťou o pleť. Pridajte do tohto zoznamu niečo, čo ste doteraz neurobili: napríklad samomasáž s éterickými olejmi alebo telová gymnastika.

Prana

Je najjednoduchšie zvýšiť množstvo energie prostredníctvom vonkajších prechádzok a dýchacích cvičení. Ak nemáte denný prístup do lesa alebo do parku, cvičte pranayama.

Jedlo

Dávajte pozor, čo jete. Nedostatok energie sa často spája s tým, že telo trávi príliš veľa úsilia trávením potravy. Usporiadajte si deň čistenia - keď máte iba raňajky všetkých jedál. Vykonajte takúto vykládku najmenej dvakrát za mesiac.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok