Diania

Ako sa dá dohromady jóga a šport?

Odpovede Sergey Litau, prezident siete centier jogovej federácie.

Odpovede expertov

Sergey Litau

Sergey Litau, prezident siete centier jogovej federácie.

Šport je spočiatku súťažou niekoho s niekým, kde úlohou je stať sa lepším ako súper. V joge je úlohou sebazlepšovanie, to znamená, stať sa lepším ako vy. Neexistuje konkurencia. Preto nie je možné kombinovať jogu a šport.

Existujú však výnimky. Športovci sú neustále vystavení veľkému zaťaženiu a opotrebovaniu, čo vedie k trvalému stresu. V tomto prípade môže byť jóga použitá ako rehabilitácia po prepracovaní a zranení. Je to dobrý spôsob, ako vyvažovať záťaž a zaistiť efektívne využitie.

Jóga sa môže stať dodatočným školiacim systémom, ak sú potrebné relaxačné možnosti. Napríklad sme trénovali s lyžiarskym tímom a dosiahli dobré výsledky.

Pokiaľ ide o neprofesionálne športy, napríklad surfovanie, joga dokonale pomáha rozvíjať rovnováhu, ktorá je potrebná na vlastníctvo tela na vlne.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Zastavte sa na chvíľu
Diania

Zastavte sa na chvíľu

Popularita Eckhart Tolle medzi fanúšikmi filozofie New Age je ľahko vysvetliteľná. Tolle píše o takých vážnych veciach, ako je duchovná premena a osvietenie, detinsky jednoduché a dôverné, v žánri intímneho rozhovoru. Najpredávanejšiu Sila súčasnosti vydala Sofia. Vybraté stránky tejto knihy publikujeme z kapitoly „Mier za šťastím a nešťastím“.
Čítajte Viac