Diania

Ako sa stať šťastným? 3 aspekty okrem zdravia

Na otázku, čo je to šťastie a ako ho dosiahnuť, odpovedá učiteľka hatha jogy Michail Galaev.

Schopenhauer napísal: „Deväť desatín nášho šťastia je založené na zdraví. Záverom je, že najväčšou hlúposťou by bolo obetovať naše zdravie za čokoľvek: bohatstvo, kariéru, vzdelanie, slávu, nehovoriac o zmyslových a prchavých potešeniach, alebo skôr „To všetko stojí za to obetovať zdravie.“

Chcel by som tiež dodať, že šťastie je robiť to, čo máte radi, cítiť sa pokojne a harmonicky, porozumieť, prijať a milovať ľudí vo vašom okolí. Pretože väčšinu môjho života tvoria jogy, potom všetky recepty na dosiahnutie zložiek šťastia, ktoré tu hľadám a nachádzam.

Zdravie: možno je joga účinným nástrojom na dosiahnutie zdravia v každom zmysle. Ako jogový terapeut som už mnoho rokov podrobne študoval účinky jogy na všetky systémy ľudského tela. Jedným z hlavných nástrojov liečby jogy je povedomie, ktoré vám umožňuje pravidelne trénovať na podložke av bežnom živote pomáha zmeniť existujúce nezdravé návyky.

Pokoj a harmónia

Táto časť šťastia je najviac spojená s jogou. Mnohí prichádzajú do haly, aby „zmiernili stres“. Za túto stránku jogy sú zodpovedné pránájáma a meditácia. Ak sú techniky vykonávané správne, potom aj najťažšia depresia zmizne a radosť zo života sa vráti.

Obľúbená vec

Ak sa profesionálne venujete joge, všetko sa zhodovalo - ste na koberci šťastní a toto je vaša práca. Ale aj tí, ktorí nežijú iba jogu, si všímajú a uvedomujú si, čo sa im v živote presne páči. Nekonečný začarovaný kruh domov-práca-dielňa-transport-domov, ktorý prináša stres a napätie, prestáva vyhovovať.Praktici často menia zamestnanie, návyky, priateľov. Odhaľuje sa kreativita, objavuje sa túžba po učení, dokonca aj u ľudí v dospelosti.

Porozumenie, prijatie a láska

Jóga sa prekladá zo Sanskritu ako „spojenie“. Keď sa pozeráte na svet cez hranol filozofie jogy, potom už viac nechcete jesť. Ahimsa (nenásilie) neumožňuje agresivitu, Satya (pravdivosť) neumožňuje podvádzanie, Asteya - ukradnúť. Aparigraha vás naučí, aby ste neberali ďalšie dary, Saucha odsudzuje bezohľadnosť tapas žiada úsporné opatrenia a prax, Santosha ponecháva jogínom spokojný s tým, čo má. Mnoho mojich priateľov jogy stretlo svoje „šťastie“ na koberci v okolí. Zvyčajne sú to veľmi silné rodiny.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok