Diania

Môže Kundalini jóga spôsobiť podráždenie?

Odpovedá vedúcemu učiteľovi jogy Kundaliní Alexander Kulikov.

Áno. A to je normálne: človek robí jogu Kundalini a prechádza fázou exacerbácie. Dôvody sú dva: fyzické a duchovné.

Fyzická je spôsobená skutočnosťou, že väčšina metód jogy Kundaliní dáva nadbytok slnečnej energie. Aktivuje sa pupočníkové centrum a sympatický nervový systém, výsledkom čoho je, že novo vyrobený jogín dostáva zvýšenú aktivitu a agitovanosť a ich nadbytok spôsobuje podráždenosť a hnev.

V tomto prípade existuje riešenie: upravte zaťaženie a pridajte meditáciu. Nájdite učiteľa, ktorý má uvoľnenejší štýl výučby. Trávte viac času relaxáciou: musí existovať dlhá Shavasana. Vydajte sa na prechádzku do lesa, relaxujte doma. Predstavte si dobrý dlhý spánok a dostatok jedla.

Druhým duchovným dôvodom je to, že cieľom jogy je oslabenie vplyvov mysle - hnev, pýcha, chtíč, chamtivosť a náklonnosť. A oni odolávajú. Na týchto programoch je všetko ľudské správanie zabudované do podvedomia, človek je tak prispôsobený svojej dominancii, že si stavia život na základe svojho ega. Panika podvedomia: ak bude odstránená teraz, čo potom urobím?

Riešenie: Dôležitá je hĺbková a delikátna interná práca súvisiaca s revíziou ideálov, o ktoré sa človek usiluje. Nie je tu žiadna špeciálna technológia - je možné kultivovať rozlišovacie znalosti rozdielu medzi Vyšším Ja a egom iba postupne. Táto práca je založená na disciplíne, sebevzdelaní a dôvere v Božiu vôľu.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok