Diania

Annelis van den Belt, generálna riaditeľka SUP v Rusku, prezident SUP Fabric

"Rád súťažím, ale cvičenie jogy je súťaženie so mnou, túžba stať sa pre seba tým najlepším."

Vážne som začal robiť jogu pred 8 mesiacmi, keď som sa vrátil k životu a práci v Moskve. Môj manžel, ktorý praktizuje Iyengar 4 roky, ma povzbudzoval, aby som praktizoval. Učiteľka Vitaly Litvinov k nám prichádza trikrát týždenne o siedmej ráno.

Ešte predtým, ako som sa presťahoval do Moskvy, mal som zranenie kolena a Vitaly pomohol vyriešiť tento problém. Keď lekár videl, čo sa stalo pri tréningu, povedal mi, že už viac nepotrebujem chirurgický zákrok a dokážem si udržať svoje zdravie sám.

Predtým, ako som začal cvičiť, bežal som veľa. Ale v mojej triede jogy nebol môj jogging najlepší. Mám stuhnuté svaly a pokrok vo vývoji ásan je pomalý, hoci je. Som veľmi zaneprázdnený: mám veľa práce, stále lietam do Londýna a život pokračuje na nekonečných pracovných cestách. Žijem v dvoch krajinách, takže joga je pre mňa investíciou do môjho tela. Jóga okamžite ovplyvňuje fyzickú pohodu a duševnú čistotu. Preto, keď som po dvoch triedach pocítil zmeny, ocenil som tento spôsob práce na sebe. Telo sa stalo silnejším, zvýšila sa účinnosť, myseľ sa stala ostrejšou. Pre mňa je prax to, čo Američania nazývajú metime. Toto je môj čas, investovanie do môjho tela a spôsob, ako začať deň, aby som ho strávil naraz.

Nebudem meditovať, možno preto, že som ešte nedosiahol určitý stupeň duchovného rozvoja. Trávim veľa času dýchacími technikami a prácou s telom, porozumením toho, ako prax ovplyvňuje celé telo. Zatiaľ vnímam jogu ako spôsob, ako spoznať svoje vlastné telo a zostať v dobrej kondícii celý deň. A ak zrazu necvičím niekoľko dní, samotné telo žiada jogu.

Ak cvičíte pravidelne, myseľ sa stáva pokojnejšou. Cyklus problémov a otázok zmizne. Podnikám a prax mi pomáha porozumieť tomu, čo robím a kam by som sa mal posunúť ďalej. Keď vidím prácu hotovú, cítim sa dobre. Jóga pre mňa je vnútornou cestou a ja som len na začiatku cesty.

Často navštevujem San Francisco, pretože sa tu nachádza kancelária Live Journal a samozrejme sa tam snažím robiť jogu. Ale všimol som si, že v Rusku učitelia berú prax veľmi vážne. V Amerike je všetko jednoduchšie - triedy sú skôr ako fitness, ale zároveň odrážajú všeobecný koncept jednoduchosti amerického života. V Rusku je všetko pomalšie, vážnejšie a spojené so získavaním skúseností, takže radšej študujem v Rusku - miestny prístup je mi bližší.

Ak ste v triede, musíte nedobrovoľne porovnať svoje schopnosti s tým, čo dosiahli iní ľudia. Ale tento príbeh nie je o tom, ako sa stať najlepším v skupine, hlavnou vecou je pokúsiť sa urobiť maximum pre vaše telo. Samozrejme, rád súťažím, ale prax jogy je súťaž sama o sebe, túžba stať sa pre seba tým najlepším.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok