Diania

Aidan Salakhova, majiteľ galérie

"Ak ste neustále obklopení ľuďmi po celý deň, prax sa stáva jediným spôsobom, ako zostať s vami osamote."

Keď som relaxoval so svojimi priateľmi na Rodose, stretol som jogu. S nami bola Zhenya Mitta, moja priateľka, ktorá cvičí jogu veľmi dlho. Cvičil každý deň a postupne nás všetkých nejako zapájal. Naozaj sa mi to páčilo, a to napriek skutočnosti, že som veľmi lenivý človek: šport alebo nejaká fyzická aktivita bola pre mňa jednoducho neprijateľná. Po návrate do Moskvy som pokračoval v štúdiu. Hodiny vyučoval môj priateľ, ktorý, ako sa ukázalo, vážne cvičil jogu. Do môjho domu prišla dvakrát týždenne. Zúčastnil som sa individuálnych lekcií, pretože sa mi nepáčili skupinové hodiny. Stále je jóga intímnym procesom. A okrem toho vás učiteľ zaobchádza oveľa opatrnejšie, keď ste s ním sami. Tak som študoval rok a pol, a keďže mám veľmi nabitý program, bol som si istý, že nikdy nebudem praktizovať sám, bez učiteľa. Avšak počas tejto doby sa objavil zvyk, potreba zapojiť sa. Teraz trénujem samostatne 15 až 30 minút denne každý deň. Pre mňa je cvičením jogy komunikácia so sebou samým, pozornosť venovaná sebe samému.

A pre tvorivého človeka je to nevyhnutné. Preto sa nesnažím zapojiť do skupiny: ak ste počas dňa neustále obklopení ľuďmi, prax sa stáva jediným spôsobom, ako zostať sám so sebou, ponoriť sa dovnútra. Vo svojom živote mám najväčší nedostatok - osamelosť. Niektorí sa ho boja, ale potrebujem to. Som veľmi spoločenský človek, ale potrebujem pauzy.

V našej galérii (Aidan Gallery vo vinárstve) sa konajú kurzy Ashtanga-vinyasa-yoga. Zamestnanci galérie a len hostia môžu prísť a pracovať. Niekoľkokrát som sa však pokúsil dospieť k záveru, že jóga Iyengar je napriek mne bližšie. Ashtanga mi nedáva pocit samotnej pauzy, o ktorej som hovoril. Trénujem iba ásan. Meditácia pre mňa je moja práca. Vo všeobecnosti som sa naučil zastaviť tok myšlienok v každodennom živote. Faktom je, že som mal veľmi silnú popôrodnú depresiu, prevládali obsedantné myšlienky, dokonca som pracoval s psychoanalytikmi. A keďže robím veľa vecí súčasne: som učiteľ, majiteľ galérie, umelec a matka, v určitom okamihu začal prúdiť strechou. Uvedomil som si, že ak o tom stále premýšľate, môžete sa zblázniť - a naučil som sa tento proces vedome vypnúť. Ale počas praxe som naopak nechal prúd myšlienok voľne prúdiť a pozorne ho sledoval. Mimochodom, počas lekcií jogy ma napadnú nápady kreatívnych projektov. Toto je pravdepodobne nesprávne. Možno je moja prax povrchná, ale potrebujem ju v tejto podobe.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok