Diania

Maxim Černitsov, kreatívny riaditeľ ruskej odevnej značky MAX CHERNITSOV

"Najviac zo všetkého rád robím jogu v dedine na tráve, pretože tam nie je priestor obmedzený len na halu, ani na ten najluxusnejší."

Cvičím vo fitnescentre Alpha. Mal som šťastie: celý rok som robil hatha jogu s nádherným učiteľom. Nezameriaval sa na okolie, nemal okolo seba haremové nohavice, vyholenú hlavu a vonné tyčinky. Ale robil dobre v držaní tela, zostal pozorný ku každému študentovi. Vo všeobecnosti je pre mňa kontakt s učiteľom veľmi dôležitý, pretože v postoji môžete byť pokrivený a v prípade, že nie ste napravený, zranite nejaký sval. Telo má pamäť, a ak je človek od samého začiatku učený správne stavať ásany, potom sa všetko automaticky ukáže. Je to oveľa lepšie ako potom preškoliť ľudí so zavedenými nesprávnymi znalosťami. Teraz robím jogu Raja s pomerne silným učiteľom - Olegom Shpaginom. Sám Oleg robí úžasné veci: raz nám ukázal tanec Šivy, pohyboval všetkými štyrmi končatinami nezávisle od seba. Nebolo možné to zopakovať! Vo všeobecnosti milujem iba niektoré pózy: Vrikshasanu (Pózovanie stromov), prevrátený: Sarvangasanu (Ramenný stojan), Halasanu (Pluhový póz) a stojacich pozícií. A nenávidím všetko, čo súvisí s energetickými rovnováhami na rukách a držaním tela pri otváraní panvy, pretože moje bedrové kĺby sú tuhé a moje ramenné svaly sú slabé.

Jóga je teraz neuveriteľne populárna. A páči sa mi to. Súhlasíte, že je oveľa lepšie tráviť čas cvičením jogy, ako dať energiu v nočných kluboch alebo pred televízorom. Nevybral by som si snobský postoj k tým ľuďom, ktorí praktizujú jednoducho, bez veľkých cieľov jogy, bez túžby po osvietení. Každý robí čo najviac.

Pokiaľ ide o prácu s telom, som „alkoholik“ - to znamená, že trénujem „tvrdé pitie“. Okrem toho to môže byť nielen jóga, ale aj usmerňovanie a terapia zameraná na telo a lotosová prax založená na čínskom čchi-kungu. Nemôžem úmyselne robiť to isté deň čo deň. Je dôležité, aby niekto vstúpil do určitého režimu a potom ho dodržiaval počas celého života. Všetko je so mnou cyklické. Všimol som si už dávno: po vytvorení druhu monotónneho systému, uvedení všetkého do poriadku, okamžite sa stanete neslobodným, a preto nešťastným. Preto si nevytváram žiadne obmedzenia. Napríklad, ak moje kĺby bolia kvôli pravidelnej a fanatickej praxi jogy, vezmem si časový limit a po chvíli sa vrátim, aktualizovanejší. Každý má svoju vlastnú cestu. Najradšej robím jogu v dedine na tráve alebo na divokej pláži pri mori, keď takáto túžba prichádza spontánne. To je naozaj skutočné potešenie! Pretože váš priestor nie je obmedzený iba na halu, dokonca aj na ten najluxusnejší, ale okolo žijúcich stromov slniečko a príroda sa prebúdza.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Jataka z Illis
Budhizmus

Jataka z Illis

Slovami: „Kolchenogi, krivoruki, žmurkajú, vidia zle ...“ - Učiteľ - potom žil v Jetavane - začal svoj príbeh o chamtivom obchodníkovi. Hovorilo sa, že v blízkosti mesta Rajagrahi bolo mesto Sakhkhara nazývané „melasa“, v ktorom žil obchodník prezývaný „Greedy Owl“, ktorého bohatstvo presahovalo osemdesiat mačiek.
Čítajte Viac
Jataka o domácnosti menom Danzil
Budhizmus

Jataka o domácnosti menom Danzil

Pretože ten, kto prosil o syna, že obetoval bohom spodnú časť svojho srdca, v priebehu času utrpel jeho manželku a po mnohých mesiacoch porodil také krásne dieťa, ktoré sa zriedka objavilo na Zemi. dala dieťaťu meno Danzil
Čítajte Viac