Diania

Špeciálny projekt „Nie som lenivý“, sa približuje k dokončeniu

Účastníci špeciálneho projektu „Nie som lenivý“ už vykazujú pôsobivé výsledky.

Špeciálny projekt „Nie som lenivý“, ktorý realizujú naši priatelia „Chuť a farba“, smeruje k jeho logickému záveru. A pre každého, kto sa práve pripojil a nevie, čo sa deje v rámci tohto experimentu s realitou, si spomíname. Podľa podmienok si dve dievčatá Valeria Sapronova a Marina Basova pravidelne cvičia jogu a behajú. Každý z účastníkov pracuje na sebe spolu so skúsenými inštruktormi a školiteľmi. Zdieľajú svoje úspechy a neúspechy na sociálnych sieťach (@ rika_sapro a @_marina_basova_), ako aj na webe.

Minulý týždeň nebolo pre Marina a Valeriu najjednoduchšie. A poruchu náhle zhoršilo zranenie kolena Marina, ktoré neumožňuje trénovať v obvyklom režime. Zatiaľ čo prešla do jemného režimu a zaoberá sa strečingom, ale budúci týždeň plánuje pokračovať v pravidelných behoch.

Tréningy Valeria sa presunuli z ateliéru jogy na domáci koberec, kde cvičila bezpečne. "Na začiatku mojej praxe som si začal spomínať, ako cvičí Lena Belash, ako začína, čo nasleduje a tak ďalej. A predtým, ako som začal, som si myslel, že tieto myšlienky ma veľmi rozptýlia a nebudem sa môcť úplne ponoriť do proces, ale v skutočnosti sa ukázalo, že už 10-15 minút po úvodnej meditácii ma všetky nepokojné myšlienky opustili a moje telo začalo robiť potrebné pohyby a myseľ bola v tom okamihu pokojná a kontemplatívna, “zdieľa Valeria.

Účastníci špeciálneho projektu teda postupne napredujú a postupujú smerom k svojim cieľom, a to predovšetkým o pravidelné triedy a prax. A koniec koncov, najdôležitejšia vec je užiť si tento proces a zlepšiť váš život. A nezáleží na tom, čo k tomu prispieva - beh, plávanie, turistika alebo joga. Hlavná vec je výsledok.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok