Diania

Učitelia jogy o šťastí

Učitelia rôznych jogových škôl o tom, prečo hľadáme šťastie a ako to nakoniec nájsť.

Mapa Singh Khalsa, zakladateľ a riaditeľ školy jogy v Kundaliní "Amrit Nam Sarovar":

Veľa cestujem a vidím veľa ľudí. Všetci ľudia hľadajú šťastie vo svojom živote, nielen jogu. Každý sa snaží vyhnúť utrpeniu, bolesti a osamelosti. Vidím, ako sa zvyšuje úroveň záujmu o šťastie. Ľudia sa už viac nezameriavajú iba na prežitie alebo dosiahnutie niečoho. Došlo k zmene všeobecných postojov planéty: teraz bolo pomocou technológie a vedy vyriešených veľa problémov a teraz môžeme len zistiť, aké ľahké je byť šťastným.

Krok 1 Zbavte sa falošných presvedčení a predsudkov. Päťdesiat percent schopnosti byť šťastný spočíva v dedičstve zanechanom predchodcami. Bohužiaľ, väčšina nášho dedičstva spočíva v kultivovaní pocitov viny a hanby. Preto vzniká veľa nesprávnych systémov viery. Musíme sa oslobodiť od viery, ktorá vedie k biede a smútku. Napríklad z viery v pekle alebo viery, že sme hriešnici a že sme za niečo vinní. Mnoho ľudí to vykonáva celý svoj život. A myslím si, že prvá vec, ktorá je skutočne potrebná, je oslobodiť sa od tohto všetkého.

Krok 2 Nájdite pravdu. Každý z nás má svoju jedinečnosť. Je potrebné ju nájsť a pestovať. Nežijú podľa toho, čo ostatní očakávajú. Keď sa stretnete a začnete si ctiť seba ako jedinečnú ľudskú bytosť, nazýva sa to individualizácia. V túto chvíľu vstupujete na obežnú dráhu svojho šťastia. A toto šťastie je plnosť. Nie je to tak, aby zostarlo a stalo sa múdrejším. A nie o zostávaní nevinného dieťaťa. Musíme sa naučiť byť vedomí a nevinní. Tu ideme.

Krok 3 Nájdite potešenie z malých vecí. V šťastí hrá veľkú rolu potešenie. Šťastie nie je niečo, čo sa vytvára vo veľkých krokoch. Ide skôr o to, ako si zorganizovať svoj životný štýl, aby ste ho v malých veciach mohli potešiť. Toto je prípad, keď sa plne zapájate do svojich akcií, napríklad do varenia alebo jesť, do hodín jogy. Potom vaše telo začne produkovať endorfíny. Byť tu a teraz, sústreďovať sa na to, čo práve robíte - vám poskytuje spokojnosť a potešenie. Čím viac sa nemôžete rozptýliť a zamerať sa na všetko, čo robíte, na každú akciu, tým viac vám to poskytne kvalitu, pocit plnosti a šťastia.

Vladimir Ozhogin, učiteľ jogového vedomia, jógové štúdio „Materiál“.

Šťastie pre všetkých ľudí prichádza zvnútra, ale keďže sa to často zapína pomocou niektorých vonkajších vecí, šťastie sa spája s niečím vonkajším a nikto sa obyčajne nepozerá opačným smerom dovnútra, aby tam našiel zdroj šťastia. Aj keď človek obráti pozornosť dovnútra, vidí iba svoje vlastné myšlienky a narúša hlbší pohľad. Preto bez úspechu v praktikách, ktoré prebudia hlbšie úrovne vedomia, nebude možné dosiahnuť stabilný kontakt so zdrojom vnútornej radosti.

Prvý krok na ceste k tomu je schopnosť upokojiť myslenie a vstúpiť do stavu vnútorného ticha. Na tento účel existuje veľké množstvo praktík a musíte nájsť kompetentného učiteľa.

Druhý krok je pochopenie, že v hĺbke tohto ticha leží váš duch. Je zdrojom vnútornej radosti, ktorý nespôsobujú žiadne vonkajšie objekty. Duch môže byť reprezentovaný ako žiariaci zlatý prsteň s čiernym vnútorným priestorom, objavuje sa v tejto podobe pre všetkých praktizujúcich, ktorí s ním prišli do styku. Táto forma môže byť použitá pri meditácii.

Tretí krok - musíte sa stať priateľom so svojím duchom, aby ste mohli dostávať radosť a podporu v každej situácii. Aby ste to dosiahli, posielate všetky stavy radosti, ktoré vychádzajú z mysle, do ticha, do svojho ducha úplne zadarmo a neočakávate nič na oplátku. Keď dostanete odpoveď, prekročí všetky vaše očakávania, prinesie vás vlna veľkej radosti a lásky.

Štvrtý krok - neustále komunikovať so svojím duchom, nadviazať skvelú komunikáciu, zdieľať s ním radosť a prijímať radosť, lásku a silu ako odpoveď.

Piaty krok - pokračovať v praktikách, ktoré prebúdzajú vedomie, s cieľom posunúť sa smerom k svojmu vlastnému duchu, zvýšiť úroveň vedomia na svoju úroveň, aby sa v konečnom dôsledku stal jednotkou s vyšším ja.

Svetlana Tsivileva, (Siri Akal Kaur), trénerka jogínskej školy Kundalini „Amrit Nam Sarovar“

Šťastie je pulzujúca radosť vo vnútri. Je to určitý stav vedomia, ktorý nemôže byť ničím ovplyvnený: ani počasie, ani nálada ostatných. Nakoniec, keď ste šťastní, ste oslobodení od akýchkoľvek vonkajších vplyvov. Pretože každú sekundu ste spojení so sebou, so svojou dušou. Vaše centrum je vnútri, je to dôležité. Ľudia často prenášajú svoje centrum na blízkeho a na dieťa. Potom vy a vaše šťastie úplne závisíte od tejto osoby. Ničí váš život a váš vzťah s touto osobou. Šťastie je stav nevinnosti a hlbokej úprimnosti, akoby v detstve. Keď sa človek v tomto svete raduje. Myslím si, že takéto spojenie a pochopenie seba samého je výsledkom praxe.

Prvá zložka šťastím je podľa môjho názoru schopnosť sústrediť sa na malé potešenie. Život je tvorený maličkosťami. Napríklad: prišla zima a nechcem ísť znova von, kúpim si ľahký kabát, ako perie, teplý kabát. Teraz milujem zimu: teším sa, akoby sa vo vnútri rozsvietil malý lúč šťastia. Viem, že na mňa čaká samota a stretnutie sa so mnou, čo ma tiež potešuje. Vytvorte si v sebe malé radosti a radosti, každý deň ozdobia váš život.

druhý - dávajte pozor na telo. Označte jeho odpoveď. Zobuď sa a cítiť, čo je teraz reakciou v tele. Ak sa zobudíte a zaspíte sústredením sa na telo, potom v noci vaša myseľ nebude chodiť a premýšľať o niečom, nebude to plytvať energiou. Potom sa stanete plnými, radostnými a šťastnými. Pretože všetky vaše telá: fyzické a tenšie, zobuď sa odpočinutý a plný.

tretina - to je vďakyvzdania. Prebudenie, pozdravenie a požehnanie deň. Pozvi dušu do dnešného dňa, ďakujem, že vás sprevádza a dáva vám odpovede na vnútorné otázky, ktoré sú také potrebné a dôležité. Aj vo večerných hodinách, keď idete spať, nezabudnite tento deň a poďakujte za život, ako aj všetkým ľuďom, ktorých ste dnes stretli. Ďakujem svojim učiteľom a mentorom za podporu a vedenie. Prekvapivo to veľa pomáha.

štvrtý je mottom vášho života. Slová, ktoré si pamätajú, ktoré sme naladili na pozitívne, na radosť. Ak sa cítite zranený a smutný, pamätajte si tieto slová. Pomôžu vám prejsť na vlnu šťastia. Nájdite také heslo pre seba. Napríklad pre mňa bolo toto motto tri zákony prosperity z jogy Bhajan: „Buďte ku každému láskaví, nehovorte o druhých zle, nehovorte o sebe zle.“


Chcete ísť do triedy najlepšie? Budete mať takúto príležitosť na 12. medzinárodnej konferencii o józe 31. marca - 1. apríla v novej Práne na Voikovskej.
Konferencia denníka jogy - Jedinečná príležitosť zoznámiť sa s najbohatším svetom jogy, experimentovať s novými štýlmi, zdokonaliť svoje vlastné zručnosti, doplniť prax o nové techniky od učiteľov na najvyššej úrovni. 2 dni praxe, majstrovské kurzy, prednášky, meditácie a stretnutia s najslávnejšími učiteľmi z celého sveta.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok