Diania

"V joge akceptujem všetko."

Maria Šalimová hovorila o svojich pravidlách jogy a potrebe denných úsporných opatrení.

Prvýkrát som prišiel na jogu pre spoločnosť so svojím priateľom z ústavu. Ocitli sme sa v starej hale Centra jogy Ashtanga, ktorá sa nachádzala na Kropotkinskej. V tejto miestnosti bolo veľa ľudí, všetci nahlas dýchali a skákali pod veliacim hlasom inštruktora. Potom som ešte nevedel, že som sa dostal do triedy ľadu Aštanga (z triedy angličtiny. Led, „trieda sa počíta.“ - pribl. Vyd.). Kto by si myslel, že po niekoľkých rokoch budem učiť v tej istej miestnosti! Predtým som, samozrejme, navštevoval hodiny jogy vo fitnes centrách, ale tieto hodiny ma nevyvolávali, nebolo nič dôležité.

Môj prvý učiteľ, priateľ a osoba, ktorá inšpirovala výučbu, považujem za Antona Samsonova. Som mu veľmi vďačný za jeho podporu. Nie je známe, kedy by som začal učiť, ak nie Anton. Požiadal ho, aby ho nahradil dovolenkou. Takže moje učenie sa začalo.

V joge akceptujem všetko. Cvičením ôsmich stupňov jogy si každý človek uvedomuje cestu duchovného hľadania. Rád učím. Aj keď som unavený a mal som rušný deň a nemám náladu, keď vstúpim do haly, sila, inšpirácia a radosť pochádzajú odniekiaľ. Ako povedal jeden učiteľ: „Ak nemôžete učiť, neučte!“ Takže nemôžem pomôcť, ale učiť - to je vec môjho života. Môžem to urobiť až do vysokého veku.

Učím, pretože chcem zdieľať všetko, čo viem o joge. Prenos vedomostí je pre mňa dôležitý. Výučba, sám sa veľa učím. Keď po lekcii prídu šťastní ľudia, dostanem veľa pozitívnej energie a ďakujem. S novým ásanom je niekto spokojný, niekto s radosťou zabudne na svoje problémy. Páči sa mi to, čo robím, a byť si k sebe úprimný.

I naďalej robím jogu, pretože prax mi dáva silu. Toto je môj základ - základ môjho dňa. Keď robím svoju prax skoro ráno, cítim, že som pripravený robiť veľké veci, moja myseľ je v pokoji, moje telo je prebudené. V tých dňoch, keď som zmeškal prax, som sa cítil nesvoj, stav mysle bol iný. Keď som sa rozhodol spať dlhšie, namiesto toho, aby som stál na koberci, bol som unavený ešte viac počas dňa. Učiteľ musí mať osobnú prax. Mnoho inštruktorov vyučuje niekoľko hodín denne a vykonáva všetky ázany so študentmi, ktoré považujú za svoju osobnú prax. Možno pre niektorých to funguje, pre mňa to tak nie je. Predtým, ako som začal učiť jogu, som získal vyššie technické vzdelanie. Som profesorom informačných systémov. Na nejakú dobu pracovala v spoločnosti LG ako marketingová špecialistka. Potom pracovala vo francúzskej spoločnosti Auchan v oddelení informačných systémov ako projektová expertka a zaoberala sa otváraním nových hypermarketov v Rusku. Som vďačný za túto skúsenosť. Po nejakú dobu som bol schopný spojiť prácu v kancelárii a výučbu jogy. Ale o rok neskôr som si uvedomil, že to nemôže trvať tak dlho a vybral som si, čo som nikdy neľutoval.

Okrem jogy milujem potápanie a krížový steh. Tieto záľuby sú veľmi meditatívne. Keď som sa potápal do hlbín potápačským výstrojom, začul som dýchanie, pripomínajúce zvuk dýchania Udjaya, všetky pohyby sú plynulé, pokojné - skutočná meditácia. Krížové šitie vyžaduje veľa vytrvalosti, vytrvalosti, sústredenia. Vidím jogu vo všetkom.

Ľudia v joge sú iní, ale ja som obklopený tým najúžasnejším, najláskavejším a najmúdrejším. Jóga funguje ako lupa, zvyšuje všetky výhody a nevýhody človeka. Pri pohľade na praktizujúceho môžem vždy povedať, aký je to človek. V triedach Mysore, kde každý trénuje samostatne v spoločnej chate, môžete magicky určiť charakter osoby.

Patanjaliho Jóga Sutras hovorí, že jedným z piatich spôsobov, ako získať nadprirodzené sily, je prax asketizmu (tapas). Indickí asketici praktizovali veľmi extrémne formy mučenia - mesiace držali ruky nad hlavou alebo stáli na jednej nohe. Praktizujúci jogy by mal byť asketický, ale jogín vo veľkom meste má inú úspornosť. Asketizmus je spôsob života. Denná prax skoro ráno, bez ohľadu na to, už je úsporná. Dodržiavanie denných postupov. Vo všetkom by malo byť umiernenie.

Moja staršia sestra Nastya niekedy prichádza na hodiny. Začala nedávno študovať. Myslím, že je pre ňu ťažké vnímať ma ako učiteľku, pretože pre ňu budem vždy mladšou sestrou. Od šiestich rokov môj synovec Kostya prejavil veľký záujem o ásany. Raz zobral knihu Iyengarovej knihy „Jóga Deepika“ z police a pokúsil sa dokončiť všetky ásany z tejto knihy, nešiel na večeru. Teraz má dvanásť rokov a ľahko mi ukázal druhý deň Padma Mayurasan (póza Peacocka v Lotus). Moja matka vykonáva doma niektoré terapeutické ásany, ktoré jej pomáhajú cítiť sa dobre. Ostatní členovia mojej rodiny cvičia iba prvú fázu jogy, jamu - všeobecné morálne požiadavky.

Vďaka súhlasu svojich rodičov som opustil svoju prácu a venoval som sa joge a výučbe. Moja rodina ma v praxi podporuje. Niekedy ma v Shirshasane môžu chytiť o štvrtej ráno. Každý rok odchádzam sám na mesiac alebo dva do Indie, do Mysore. Toto môžu prijať iba blízki a skutočne milujúci ľudia.

Niekedy mi dávajú komplimenty a hovoria, že som krásna. Moja odpoveď je jednoduchá: „Toto nie som ja krásna, to je krásna jóga.“ Baví ma robiť projekty jogy. Verím, že mojím cieľom je popularizácia jogy. Dokonca aj Pattabhi Jois a B.K.S. Iyengar vždy hovoril o dôležitosti demonštrácií. Ak človek nepozná nič o joge, môže ho priťahovať krásna, zaujímavá póza. Toto je impulz pre začiatočné triedy. Čo mi to dáva? Verím v jogu, milujem ju a chcem, aby sa viac ľudí dozvedelo, že jóga je klenot.

Pozrite si video: Cardi B, Chance the Rapper, and . Play 'Never Have I Ever' (December 2019).

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok