Diania

13 malých vecí, ktoré nás urobia šťastnejšími

Prežiť jednoduché ľudské šťastie je teraz jednoduché a jednoduché.

Často sa nám zdá, že pre šťastie nám chýba niečo veľkého: auto, milovaná osoba, veľký dom alebo prestížna práca. Smútok nad absenciou týchto prvkov nie vždy chápeme, že ich údržba si vyžaduje veľa síl a energie. Napríklad, aby ste obsadili dobre platenú pozíciu, budete pravdepodobne musieť pracovať ako ťahaný kôň, a to nie vždy vyfarbuje život jasnými farbami. V takýchto klamoch mnohí prežívajú celý svoj život, takže to nie je jediný krok a nepribližuje sa k cenenému šťastiu. Medzitým je všetko dômyselné jednoduché: príjemné malé veci nás robia skutočne šťastnými a čím viac z nich v našom živote, tým viac sa nám to páči. Tu je 13 jednoduchých spôsobov, ako môžete zažiť jednoduché ľudské šťastie.

  1. Získajte domáceho maznáčika. Vedci dokázali, že trávenie času so zvieratami je terapeutické a pomáha znižovať stres. Čo? Stále nemáte toto chlpaté očarujúce stvorenie? - Okamžite napravte situáciu! Vezmite plnokrvnú mačku alebo ešte lepšie, ukrývajte bezdomovcovú kučeru. Ak nemáte možnosť chovať domáceho maznáčika, môžete navštíviť útulky pre zvieratá a skombinovať podnikanie s radosťou: pomáhajte zvieratám a bavte sa s nimi. Radosť, pokoj a plus karma sú vám poskytované.
  2. Zamerajte sa na dobré. Bude to trvať prax. Väčšina ľudí myslí negatívne, pretože škodlivé informácie sú ako vírus. Pamätajte, aké ľahké je nechať sa unášať krvilačnými správami z kriminálneho kanála alebo z najhlúpejšej reality show. Takéto názory však neprechádzajú bez stopy. Naučte sa ignorovať klebety, depresívne správy a všetko, čo vás vedie k utláčaniu. Namiesto toho sa choďte na prechádzku, porozprávajte sa so svojou priateľkou, pripravte si šálku voňavého čaju. Pamätajte, že pozitívne myslenie je dobrý zvyk.
  3. Choďte na prechádzku, Dnes aj deti vedia, že šport spôsobuje uvoľňovanie endorfínov a endorfíny spôsobujú šťastie. Hlavná vec je prekonať lenivosť a bolesť svalov. Okamžik, keď si uvedomíte, že 20 minút chôdze alebo chôdze prináša viac radosti ako sladkosti, sa stane zlomom vo vašom živote.
  4. Buďte kreatívni. Láska k tomu, ale neviete ako? - Nakreslite si prsty prstami krajinu. Láska spievať - ​​hrebeň v ruke a ísť! Nie je potrebné, aby boli nové Celine Dion alebo Rubens oprávnené na tvorivú prácu. Píšte poéziu, píšte príbehy, fotografujte. Určite je pre vás niečo zaujímavé a chcete sa vyjadriť.
  5. Pozerajte dobrý film. Existuje toľko láskavých a krásnych filmov, ktoré po ich pozeraní chcem žiť a baviť sa. Nový rok sa blíži a je to skvelý čas. Osvetlite girlandu, kúpte mandarinky, nasaďte novoročný film a pocítite, aký úžasný je život.
  6. Zoznámte sa so svojimi priateľmi. Často sme príliš leniví na to, aby sme cez víkendy vystúpili z našej chovateľskej stanice: vonku je buď zima, alebo sa nosí. Pamätajte však, že komunikácia s priateľmi vás môže nielen rozveseliť, ale tiež vám môže priniesť nové úžasné udalosti, ktoré zostanú vo vašich spomienkach na celý život.
  7. Počúvajte zábavnú hudbu. Spravidla si urobte zabijáka, ktorý vám jednoducho nedá tanec. Ak ste smutní, nepočúvajte ho, môže to spôsobiť vôľu. Ale ak neviete, ako sa pobaviť, potom dajte niečo zápalné a povzbudite vás, aby ste robili skvelé veci!
  8. Prestaňte odkladať na zajtra... čo sa dá urobiť dnes. Obľúbené výroky našich učiteľov a babičiek sa zdajú byť niekde uviaznuté v našej pečeni, ale nie všetci sme sa to naučili. Nesplnené podnikanie leží na krku s kameňom, a aj keď sa nám budú diať šťastné udalosti 24 hodín denne, nikdy ich nebudeme môcť naplno využívať, až kým sa nad nami nedotkne nedokončený termín. Preto, ak ste sa dnes nenaučili lekciu robiť domáce úlohy, urobte to teraz.
  9. premýšľať, 5 minútová ranná meditácia je všetko, čo je potrebné na načerpanie nášho mozgu a na ochranu pred všetkými nepotrebnými informáciami, ktoré na nás dopadajú ako snehová guľa na hlavu. Zoberme si to ako zvyk - zobudil sa, umyl sa, rozjímal.
  10. Prečítajte si niečo inšpiratívne, Literatúra je mocným nástrojom nielen pre pochopenie sveta, ale aj pre seba. Náhradná filozofická literatúra s inšpiratívnymi životopismi veľkých ľudí a život potvrdzujúcimi príbehmi.
  11. Urobte si mier, Ak máte ľudí, s ktorými ste sa hádali k deviatim, uzavrite s nimi mier. Mnohí to považujú za slabinu, ale nie je to vôbec. Zmierenie vám poskytne úľavu a príležitosť začať nový život, nezaťažený starými sťažnosťami a negatívnymi energiami. Váš násilník nemusí gesto oceniť, ale jeho správanie sa netýka vás. V tejto situácii sa staráte o seba. Vyberte kameň z duše a pokračujte ďalej.
  12. úsmev, Úsmev vysiela mozgu signál, že ste šťastní - a nezáleží na tom, či je to pravda alebo nie. Použite triky, ktoré oklamú váš mozog a presvedčia ho, že je šťastný. Šilhať pred zrkadlom ráno. Uvidíte, o pár minút sa situácia s náladou zlepší.
  13. smiech, Komunikujte s pozitívnymi ľuďmi, rozhodujte sa pre veci, ktoré vám prinášajú radosť. Neskrývajte sa v škrupine svojej osamelosti. V živote nie je všetko pod kontrolou, ale naša nálada je presne v našich rukách. A tam, kde je dobrá nálada a pozitívne myslenie, existuje šťastie, o ktorom sa nám tak sníva.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok

Riaditeľ sám
Diania

Riaditeľ sám

Nie každý nájde silu na jogu doma. Avšak stojí za to začať - a je zrejmé, že nezávislé štúdie sú najkratšou cestou k sebapoznaniu.
Čítajte Viac