Diania

Jóga: mýty, marketing a pravda

Moderná jóga sa len nejasne podobá starodávnej pôvodnej praxi.

Kedy sa objavila jóga? Túto otázku som položil niekoľkým učiteľom jogy, odpovede ma veľmi prekvapili. Jeden z nich povedal, že joga má 5 000 rokov, druhá 10 000 rokov, druhá 15 000 rokov. Zdalo sa, že len pomenovali prvé číslo, ktoré sa im páčilo. Keď človek počuje taký rozptyl odpovedí, nedobrovoľne sa pýta, koľko z týchto učiteľov skutočne študovalo pôvod jogy. Jeden si môže byť istý; väčšina praktizujúcich jogy verí, že ide o starodávny indický systém, ktorý má tisíce rokov - aspoň to učí. Ale kde je pravda?

V skutočnosti, joga vznikla skutočne dávno, nájdeme odkazy na cvičenia jogy a jogy vo Vedách (približne 1500 - 1200 pred Kr.) A texty Tantra Agamy, z ktorých niektoré sa považujú za starovekejšie ako Vedy. , Obrázky ľudí v jogínskych pozíciách nájdete nielen v dedičstve indickej civilizácie, ale aj v Južnej Amerike a dokonca aj v civilizáciách severných krajín. Moji učitelia tvrdia, že v staroveku existovala globálna kultúra tantry a jogy, ale väčšina z nich bola stratená a k nám prišli iba vzácne artefakty. V Indii sa toto učenie vďaka existencii relatívne rozvinutých, prosperujúcich a mierových civilizácií zachovalo. To, čo teraz nazývame jogou, sa však výrazne líši od starodávnych praktík.

"To, čo učím, nie je joga. Len to nazývam jogou, pretože k mne takto prichádza viac ľudí," uviedla Swami Janakananda Sarasvati, trénerka gymnastiky v malom meste v Dánsku, časopis Bindu.

Podľa bežného mýtu to, čo praktizujeme v štúdiách jogy, je starodávny systém, ktorý sa vyučuje už mnoho rokov. V skutočnosti je spôsob, akým sa joga praktizuje v modernom svete, taký odlišný od tradície, že dokonca jej nazývanie jogou je dosť ťažké. Pôvodná podoba prešla toľkými zmenami, že sa teraz len na diaľku podobá starodávnej pôvodnej praxi. Pozrime sa na tieto zmeny.

Ak budete mať šťastie, že môžete tráviť čas so skutočným himalájskym jogínom, zistíte, že jeho prax v oblasti ásan je obmedzená na 7 - 9 pozícií (častejšie - a ešte menej), nikdy nezíska 30 - 40 pozícií, ako to robíme v triede. joga. Musíte pochopiť, že klasické jogové pózy boli určené na vytvorenie hmatateľných zmien v toku energie, a preto sa museli vykonávať pomaly. Obvykle na začatie vnútorných energetických procesov držia jogíni pózu najmenej 5 až 7 minút (často oveľa dlhšie). Ak ste v ásane po dobu kratšiu ako 90 sekúnd, hlbšie energetické procesy nemajú ani čas začať, a získate iba fyzický efekt.

V „sadhane“ (cvičenie) predstavuje jóga iba 20 - 25%; zvyšok času sa venuje dôležitejším zložkám pránájámy a meditácie. Ako ste si možno všimli, v moderných lekciách jogy sa stáva pravý opak: najčastejšie pranayama a meditácia buď nevenujú veľkú pozornosť, alebo vôbec neučia. Často sa učia ako samostatné kurzy / semináre, ktoré spolu nesúvisia. Ásany, pránájáma, mudra bandha, savasana a meditácia nie sú samostatnými zložkami, ale skôr odlišnými vláknami v štruktúre jogy. Sú podobné rôznym orgánom tela; bez ich dobre koordinovanej práce nemožno hovoriť o živej praxi.

Cvičenie jogy a sebapoznanie sú podobné tomu, ako človek, ktorý vstupuje do veľkej tmavej miestnosti, postupne osvetľuje svetlo v každom rohu. Ľudia chcú okamžitú transformáciu. Jóga im nevyhovuje. Jóga je pre ľudí, ktorí sú trpezliví a sú ochotní tvrdo pracovať, aby prekonali svoje obmedzenia. - Swami Niranjananda Saraswati

Ďalším zaujímavým faktom je, že veľa slávnych pozícií, ako napríklad „bojovnícka póza“ (alebo „hrdinský póza“, virabhadrasana), psí póza lícom nadol (adho mukha schwanasana), plaváková póza (chaturanga dandasana), stoličková póza (utkatasana) , stojan (adho mukha vrikshasana), postoj havranov (parsva bakasana) a mnoho ďalších sa objavilo v posledných 150 - 200 rokoch, až kým nie sú uvedené v textoch jogy. V klasických textoch nájdeme hlavne pózy, ležiace na chrbte, ležiace na bruchu, niekoľko obrátených pozícií a veľmi málo stojacich pozícií. Najviac autoritatívne texty (Hatha Jóga Pradipika, Geranda Samhita, Siva Samhita, Goraksha Samhita) uvádzajú iba asi 20 - 35 pozícií, väčšina z nich je venovaná hlbokým pranajamám (dychovým praktikám), mudrám (postupy, ktoré zvyšujú a usmerňujú energiu) a meditácie (ktoré zahŕňajú aktiváciu energetických centier a kanálov). Dôvodom je skutočnosť, že tieto praktiky boli vytvorené predovšetkým na harmonizáciu a stimuláciu energetických tokov, a nie na fitnes alebo liečbu.

V modernom svete je jóga prezentovaná ako staroindický systém cvičení, ktorý vedie k fyzickému a duchovnému zdraviu (hlavne k fyzickému). Tento dôraz na fyzickú zložku jogy je relatívne nový jav; tradične sa praktiky zameriavajú viac na jemné (energetické) telo. Tieto praktiky boli vytvorené s cieľom vybudovať „silné“ jemné telo, cez ktoré máte prístup k hlbším meditatívnym stavom, ktoré otvárajú cestu k vnútornej slobode a radosti (moksha); zlepšenie fyzického zdravia bolo spočiatku vnímané skôr ako vedľajší účinok. Jóga teda nebola pôvodne terapeutickým systémom zdravotnej starostlivosti, ale skôr duchovnou disciplínou. Modlitba teda môže byť duchovným procesom, prostredníctvom ktorého môže človek požiadať o zdravie a uzdravenie.

Telo jogínu je ľahké a voľné; samotný koncept jogy pre „kocky“ tlače vyzerá ako smiešne nedorozumenie. Aj použitie jogy na terapeutické účely je relatívne nový fenomén. Predpisovanie určitých pozícií na liečbu určitých chorôb je myšlienka, ktorá vychádza zo západného prístupu k problémovo orientovanej medicíne. Východný prístup k zdraviu je holistický (holistický) a znamená, že nejednáme konkrétne ochorenie, ale osobu ako celok. Keď je človek v rovnováhe, všetky jeho systémy sa automaticky dostanú do rovnováhy.

Je však dôležité pochopiť, že ak niečo nie je staroveké, neznamená to, že to nemôže byť užitočné. Tisíce ľudí mali úžitok z tejto modernej interpretácie jogy ako liečebnej a život naplňujúcej praxe. Jóga bola, ako sa praktizuje dnes, mnohými spôsobmi formovaná snahou priekopníkov na začiatku 20. rokov 20. storočia: Sri Krishnamacharya a jeho študenti (B. K. S. Iyengar, Pattabi Jois, Desikacharya), Sri Yogendra (zakladateľ Inštitútu jogy), Swami Kuvalayanda (zakladateľ Kaivalyadhamu) a ďalší. Títo jedineční učitelia oživili záujem o jogu v spoločnosti zameraním sa na terapeutické a liečivé aspekty tradície. Neskôr mnohí západní nasledovníci týchto učiteľov predstavili svoje inovácie.

Predstavte si, že máte lietadlo, ale neviete, čo to je - predtým ste videli iba autá. Lietadlo má tieto dve strašné veci, ktoré zasiahli budovy a kandelábre, takže sa rozhodnete odrezať krídla lietadla a šťastne ho jazdiť ulicami. Rovnako sa radujete, ak sa vám podarilo vyliečiť chrbát alebo vyriešiť problém so štítnou žľazou. Ale ten, kto niekedy lietal, plače, keď vidí lietadlo s odrezanými krídlami. Keď vidím, ako sa dnes jóga používa, najmä ako sa používa na Západe, chcem plakať. Aká úžasná príležitosť, ktorá môže byť drahá pre božského, sa používa v takej skrátenej forme. - Sadguru Jaggi Vasudev

Jógu si môžete predstaviť ako vzdelávací systém, ktorý pozostáva z materských škôl, škôl a univerzít. Moderné štúdie jogy sú ako komplexná materská škola s malými príležitosťami pre ďalší rozvoj. Yogické vedy nám ponúkajú nástroje a vedomosti pre hlboký fyzický, psychologický a duchovný vývoj, ktorý začína fyzickým zdravím a končí zlepšovaním mysle, emócií a energie. Prečo sú teda moderné cvičenia jogy obmedzené na telo, keď máme prístup k mnohým úžasným nástrojom na rozvoj zdravia, šťastia a úspechu.

Je to kombinácia starodávnych praktík a modernosti, ktorá môže obohatiť náš život - nie je skutočný význam jogy v jednote? Tak prečo nekombinovať staré a nové?

Jóga nie je staroveký mýtus, na ktorý sa zabudlo. Toto je najcennejší odkaz súčasnosti. To je dnes významná potreba a kultúra zajtrajška. - Paramahamsa Satyananda Saraswati


Chcete sa osobne stretnúť so Sadashivou? No tak 10. medzinárodná konferencia o denníku jogy!

15. - 16. októbra v Moskve, viac ako 30 hodín praxe s najjasnejšími učiteľmi z celého sveta.

Konferencia Jógový denník je jedinečnou príležitosťou zoznámiť sa s najbohatším svetom jogy, experimentovať s novými štýlmi, zdokonaliť svoje vlastné zručnosti a doplniť prax o nové techniky od učiteľov na najvyššej úrovni. Konferenčné triedy sú spojené témami: sila, povedomie, relaxácia. Vyberte si, na čom teraz záleží.

Headliners konferencie: Sharon Gannon a David Life sú zakladateľmi jogy Jivamukti.

Na konferencii sa uskutoční ruská premiéra dokumentu „Čo je skutočné“ a predstavenie knihy Sharona Gannona Jóga a vegetariánstvo.

Učitelia konferencie: Ruslan Kleitman, Sergey Agapkin, Gustavo Plaza, Vipul Bhatti, Sadashiva, Lena Siderskaya, Nina Mel, Alexey Vladovsky, Elena Ulmasbayeva, Sergey Sidorenko, Sergey Mironenko, Alexander Dudov a mnoho ďalších.

Nenechajte si ujsť hlavnú udalosť vo svete jogy!

podrobnosti: conf.yogajournal.ru


Foto: omandthecity / instagram.com

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok