Diania

Jóga sa smeje

Kalendár udalostí

V sobotu 4. februára o 14:00 pozývame všetkých na smiech!

Vodca triedy jogy smiechu Anjou Shahani pôvodom z Bombaja (India), ale žije v Moskve mnoho rokov. „V mnohých mestách Ruska sú ťažké klimatické podmienky. Ak slnko svieti takmer neustále v Bombaji, schováva sa tu po väčšinu roka za mrakmi, “dodáva a dodáva, že cieľom praxe Jóga smiechu je naučiť ľudí viac sa usmievať, častejšie prežívať radosť a lásku bez ohľadu na ročné obdobie.

Jóga smiechu zahŕňa techniky stimulujúce smiech, ľahké dýchanie a cvičenie, ktoré spôsobujú prirodzený smiech. Nevyžaduje sa telesná výchova. Každý sa môže smiať! Najlepšie je ale urobiť to ako skupina.

"Smiech sa spája s telom aj s mysľou. Dospelí sa v priebehu rokov smejú nad myseľou. Hodnotíme, čo je zábavné a čo nie. A potom sa rozhodneme, či sa smejeme. Deti sa smejú" z tela "a nič nehodnotia. Je to taký čistý, slobodný smiech, ktorý praktizujeme! “ (Zakladateľ jogy smiechu Dr. Madan Kataria).

V roku 1995 začal v Bombaji prvý smiechový klub na svete. V súčasnosti existuje viac ako 16 tisíc vo viac ako 50 krajinách sveta.

smiech:

• napĺňa sa pozitívnymi emóciami (uvoľňujú hormóny radosti z endorfínov);

• pomáha rozvíjať tvorivé kvality;

• rýchlo zmierňuje stres v tele;

• robí telo flexibilným (viac ako 80 svalových skupín sa podieľa na smiechu);

• zlepšuje imunitu (zlepšuje krvný obeh);

• oslobodené od kondicionovania a stereotypov myslenia;

• posilňuje endokrinný a nervový systém;

• zlepšuje trávenie;

• umožňuje vám byť otvorenejší a šťastnejší pri vzájomnej komunikácii.

Cena 400 rubľov., 100 rubľov. z každej platby pôjde na pomoc deťom života ako zázračného fondu.

Lekcia sa uskutoční v ateliéri jóga jogy NYM.

Populárne Príspevky