Diania

2. apríla - Jóga ABC pre začiatočníkov. Zadarmo!

Kalendár udalostí

„ABC jogy“ - toto je pravidelné a bezplatné stretnutie pre tých, ktorí sa rozhodli robiť jogu. Toto je úvod do praxe a životného štýlu jogy. Zamestnanie a rozhovor.

Takáto jednoduchá a dômyselná technika bola vyvinutá s prihliadnutím na naše päťročné skúsenosti so zavádzaním začiatočníkov do hatha jogy. Nasledujúce stretnutie sa bude konať Denis Uvarov, orientalistický historik, praktický lekársky psychológ a talentovaný učiteľ jogy.

Napodiv, aj naši pravidelní lekári majú tendenciu sa zúčastňovať na týchto stretnutiach, pretože neotvárajú iba dvere do triedy. "Abeceda" začína harmonizáciu vnútorného a vonkajšieho, cestu k obnoveniu, zachovaniu a udržiavaniu fyzického a duchovného zdravia.

Tieto stretnutia zjednocujú cestu indického jogurtu testovaného v priebehu storočí a stelesňujú v modernej dobe skúsenosť ľudí žijúcich v tomto svete, poznajú a chápu naše úlohy, otázky, ťažkosti a radosti. V skutočnosti je to jedinečnosť a komornosť programu: tradície, ktoré nikto nezrušil, spolu so skutočnosťou, ktorú nemožno vrátiť späť. Prvé stretnutie s tebou a jogou ... Osobne. Doma.

Zoznámite sa s priestorom jogy a kaviarne, dozviete sa viac o našich kurzoch, úrovniach obtiažnosti a inštruktoroch a môžete „vyzdvihnúť“ svojho učiteľa a skupinu. Vedúci inštruktor Ana Shane Bude hovoriť o joge, osobnom porozumení praxe, poskytne odporúčania týkajúce sa stravovania, času na vyučovanie, stability a disciplíny.

Denis Uvarov, praktický psychológ, historik a jogín, bol by to najlepší spôsob, ako prezentovať túto prax z hľadiska modernosti na základe jej bohatých skúseností s komunikáciou s ľuďmi. Vedie triedu Hatha Jóga: jasne skonštruovanú sekvenciu ásanov, objasnenie základných princípov dýchania, pohybu, rovnováhy, koncentrácie, úpravy geometrie hlavných jogínových foriem, komplexu malých prúdov. Po precvičení čaju / kávy si môžete vymieňať skúsenosti, klásť otázky a hovoriť.

čas: 2. apríla, utorok, 20:15 - 22:30

Vstup je zadarmo!
* Priatelia! Atmosféra večera sľubuje, že bude komorná. Miesta sú obmedzené. Vaša účasť preto vyžaduje stretnutie so správcami klubu: + 7 495 740 4871.

Program

Stretnutie 20: 15-20: 30. Zoznámenie sa s priestorom jogydom.
20: 30-21: 00 Komunikácia s hlavným inštruktorom. Prvé dôležité slová o józe. Odporúčania v znalosti jogy: hľadanie motivácie, osobná prax, strava, stabilita, čas, disciplína.
21: 00-22: 00 Prvá hodina. Pravidlá dýchania počas cvičenia, geometrické odladenie základných ásanov (odolné voči zraneniu, podrobné, s vysvetlením nuancií). Malá jednoduchá sekvencia ásan v prúde, aby sme pochopili variácie pohybu v triede. Úplná relaxácia je prvým zážitkom.
22: 00-22: 30 Konverzácia nad čajom. Odpovede na otázky. Pomôžte pri výbere inštruktora, skupiny, času a spôsobu výučby.

Populárne Príspevky

Kategórie Diania, Nasledujúci Článok